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1、宫保鸡丁：鸡肉蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。这道宫保鸡丁，营养丰富，真的很好吃。2、红酒炖牛腩：冬天就是吃肉的季节，牛肉、羊肉都是不二之选哦，今天给大家介绍一款冬日大菜《红酒炖牛腩》牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，这只是一种统称。3、丝瓜炒鸡蛋：丝瓜这种蔬菜，相信大家都不陌生，它所含营养在瓜类食物中比较高。可供药用，有清热解毒之效，还有抗过敏、美容之效。丝瓜可以用于各种炒菜烧菜的搭配，可以说是款百搭蔬菜。和鸡蛋搭配在一起，营养价值高。4、蚝油生菜：是最简单的吃法，用开水烫一下，再淋上蚝油没有油烟，营养成份也流失的少。吃生菜能降低胆固醇、清热安神、清肝利胆、养胃。生菜具有镇痛催眠的功效，能辅助治疗神经衰弱。适宜胃病、维生素C缺乏者、高胆固醇食用；生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。5、清汤狮子：该菜历史悠久，宋人诗云：“却将一脔配两蟹，世间真有扬州鹤”。将吃螃蟹斩肉比喻成“骑鹤下扬州”的快活神仙，可见蟹粉狮子头一菜多么鲜美诱人了。说了这么久，无非就是想同大家探讨食物罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，你喜欢这些美食吗？6、小炒黑山羊：锅内留少许底油，下入姜米、蒜蓉、红尖椒圈拌炒，放盐、味精、辣酱、辣酱、用生抽炒匀，然后下入羊肉一起合炒，入味后勾水淀粉，淋红油、香油，出锅装入垫有香菜的盘中。说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，我看完是流口水了，爱美食的小伙伴有福了！7、鲜鱿烧仔排：是一道以鱿鱼、排骨等为主要食材制作的美食，酱香十足，排骨软烂，非常下饭。说了这么久，不过是向大家推荐美食而已，推荐美食也是很开心的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？8、回锅桂鱼：回锅桂鱼是由桂鱼为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。食材如下，桂鱼1条（约克），豆豉30克、蒜苗50克。调料盐5克,料酒4克,生粉70克,郫县豆瓣50克,色拉油克,甜面酱10克，味精3克，姜、葱各5克。分享了这么多，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美味也是非常开心的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！9、香海兰轩原味老汤鸡：鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。分享了这么多，不过是和大家分享食物罢了，推荐美食也是很开心的，你喜欢这些美食吗？10、陕南下饭菜：下饭菜配料食用油、豆瓣酱、花生米、大头菜、酸菜、辣椒、豆豉、食盐、白砂糖、玉米粒、白芝麻、藤椒油。说了这么久，无非就是想同大家探讨食物罢了，分享美味也是非常幸福的，喜欢的多多

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