“这不是全连体能小王子嘛，这周体能综合成绩怎么就全连倒数第十了。”面对班长的调侃列兵苏军力也很委屈。

苏军力是77集团军某旅三营九连的一名列兵，入伍前是一名在校体育生，跑步简直就是“飞毛腿”。新训期间敢和班长PK体能的他是第一个。米跑11秒50、米跑11分30、单双杠全优，就这样苏军力成为了全连公认的“体能小王子”，由于训练成绩突出他还上了连队的龙虎榜。

体能训练前活动身体

爬虫式拉伸

体能尖兵怎么就“落体成盒”爆出冷门，还得从该旅跨越至高海拔陌生地域驻训说起。前不久，该旅赴海拔米的陌生地域驻训，海拔米，意味着含氧量只有内地的60%不到，强烈的紫外线晒的人脸发疼，对于初上高原的苏军力明显感觉力不从心，体内的技能也好像被“冻结”了，驻训期间连队第一次组织体能小测试，他这个“卫冕冠军”就爆出了大冷门。

开心的体能训练

老鹰抓小鸡

刚开始以为高原和营区没什么区别，没想到第一次体能测试我就栽了跟头。参加完连队组织的俯卧撑考核后的苏军力说道。“像苏军力一样心理的战士不在少数”连长寇彦军介绍，很多列兵都是初上高原，对高原的环境、气候都不是很了解，思想上也不是很重视，导致驻训之后身体出现不适，体能训练成绩自然也会有所影响。

针对“列兵群体”出现的现状，他们首先通过理论授课，让大家详细了解高原的相关知识，而后采取憋气、爬上等针对性训练，对官兵制定合理的趣味性“体能套餐”。

跳山羊

憋气训练

“天天要起早，早操是必须，不管有多忙，体训少不了。”这段顺口溜是官兵驻训生活的真实写照。无论走到哪里，任务多重，体能训练都是“必备课。“形式多样的体能训练是连队的特色，跳山羊、抓小鸡、接力赛这些趣味性体能训练大家都很喜欢。”来自山东泰安的战士董志国说。

体能是进入战场的入场卷。为打好体能基础，保持部队战斗力，该旅把科学实施“体能套餐”作为重要环节。大运动量前，做几个小游戏热身；高强度训练后，先来个爬虫式拉伸……

官兵进行趣味性体能训练

战士们正在进行趣味性体能训练

在艰苦的条件下，他们因地制宜开展体能训练，灵活性、趣味性和实用性相结合的“体能套餐”，既夯实了战斗力基础，又丰富了官兵文化生活。

“接力赛”，是该旅三营“体能套餐”中的“硬菜”。“通过组织各项趣味性体能训练，不仅培养了大家争第一、扛红旗和团结协作的意识，官兵们还在你追我中、欢声笑语中强身健体，可谓是一举两得。”该旅三营营长曹才华在笔者采访时说道。

“接力赛”

战士张辉和排长索南东智PK扳手腕

“趣味性体能训练就是我们的‘某动’，不管驻扎在哪儿，只要‘体能套餐’搞得有滋有味，我们就能随时‘某动回来’！”通过连队一段时间的针对性趣味“体能套餐”苏军力重返连队龙虎榜后激动地表示。

作者：徐肇成屈强博来源：西部战区